フェルデンクライス メソッド
Feldenkrais Method

フェルデンクライス メソッドは、モーシェ・フェルデンクライス博士によって体系化された「学習システム」です。
心地よい動きを探求して脳の神経システムに働きかけ、気づきを高め、潜在能力を引き出します。
できないことをできるようにするのではなく、できることを違うやり方で学びます。
レッスンは、プラクティショナーとよばれる指導者によって行われます。動きを反復的に繰り返さず、同じ動きでも動く度にタイミングや動かし方などを変えてみます。
その少しの違いでどのように動きが変わったのか、体の他の部分に動きはあるのかそうではないのか、動きは楽かそうではないのかなどの違いを感じたり、自分はその動きをどのように行っているのか、などに気づいたりするそのプロセスを大事にします。

年齢や環境、身体状態などに関係なく、よりよい人生を送るために用いられています。

レッスンは下記の2通りがあります。

ATM(Awareness Through Movement)動きによる気づき

創始者 モーシェ・フェルデンクライス(1904-1984)

旧ロシア領ポーランド生まれ。その後イスラエルに移住。
パリのソルボンヌ大学に留学し物理学と機械工学の博士号を取得。
そのフランスで講道館柔道の創始者 嘉納治五郎先生と出会い柔道を始めフランス柔道連盟を設立。初の黒帯保持者となる。
サッカーで痛めた自身の膝の重症を治そうと物理学をはじめ大脳・神経生理学、解剖学、心理学、精神医学、柔道などを基に探求し膝の機能を回復させる。そしてそれをもとに1940年代にメソッドとして確立させた。

著書

• ・「Body and Mature Behavior」(1949)
• ・「Awareness Through Movement」(1972：邦訳「フェルデンクライス身体訓練法」)
• ・「Nora’s Case」(1977：邦訳「脳の迷路の冒険」)
• ・「The Master Moves」(1984：邦訳「心をひらく体のレッスン」)など

電話　070-5404-4109
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