フェルデンクライス メソッドは、モーシェ・フェルデンクライス博士によって体系化された「学習システム」です。
心地よい動きを探求して脳の神経システムに働きかけ、気づきを高め、潜在能力を引き出します。
できないことをできるようにするのではなく、できることを違うやり方で学びます。
レッスンは、プラクティショナーとよばれる指導者によって行われます。動きを反復的に繰り返さず、同じ動きでも動く度にタイミングや動かし方などを変えてみます。
その少しの違いでどのように動きが変わったのか、体の他の部分に動きはあるのかそうではないのか、動きは楽かそうではないのかなどの違いを感じたり、自分はその動きをどのように行っているのか、などに気づいたりするそのプロセスを大事にします。
年齢や環境、身体状態などに関係なく、よりよい人生を送るために用いられています。
レッスンは下記の2通りがあります。
プラクティショナーによる動きの見本はなく、言葉による動きの指示で動きをイメージし、自分にとって楽で心地よく、無理のない質のよい動きを探求していきます。
頑張る動きではなく、また人と比べたり合わせて動かないので、体に痛みや不安のある方、動かしづらい方でも自分のペースで続けていただけます。
・第1水曜日 13:30~14:40 2,000円/回
・第3水曜日 13:30~14:40 2,000円/回
・第2土曜日 10:00~11:30 2,500円/回
ベッドに寝た状態で受けていただくレッスンです。
ご本人からリクエストを伺い、それを日常生活に取り入れていけるようプラクティショナーの手技を通してご本人に動きをお伝えします。
ご希望のレッスン日時をお知らせください。
レッスン料:45分/6,000円
著書
電話 070-5404-4109
(※電話に出られない場合は折り返しご連絡させていただきます。)
名古屋市北区大曽根
大曽根駅各線より徒歩10分
名古屋市北区大曽根2丁目8-54 リルオズモール3B