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- しなやかな身体づくりレッスン
しなやかな身体づくりへ
ふたつのメソッドを掛け合わせて行います。
フェルデンクライス メソッド
床にマットを敷いた状態で行います。ゆっくり小さく動きながら楽で心地よい動きを探求し「脳」に働きかけます。動きの質が向上し身体の違いや変化などの「気づき」が高まり、それが人生に役立てられます。
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Bones for Life
床、イス、立位などの姿勢で調和のとれた身体づくりを行います。波のようなしなやかさと軸のような強さを持った骨格づくりをし、それからダイナミックな歩行や動きを行い生命力を高めます。
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ご自身に合ったレッスンをお選びいただけます。
体験レッスン受付中！
グループレッスン
| 費用 | 3,000円（60分） |
|---|---|
| 開催日時 | 第1・3・5水曜日 13：30~14:30 / 毎週水曜日 18:30~19:30 （その他の日時も開催予定ですのでお問い合わせください。） |
プライベートレッスン
| 費用 | 10,000円（60分） |
|---|---|
| 開催日時 | ご希望の日時で相談 |
手技によるレッスン Functional Integration
| 費用 | 7,000円（45分） |
|---|---|
| 開催日時 | ご希望の日時で相談 |
FI(Functional Integration)機能的統合
ベッドに寝た状態もしくは座った状態で受けていただくレッスンです。
ご本人からリクエストを伺い、それを日常生活に取り入れていけるようプラクティショナーの手技を通してご本人に動きをお伝えします。
ご希望のレッスン日時をお知らせください。
レッスン料：45分 / 7,000円
参加されている方の声
- 汗をかくほどの動きもなくキツくもなく宿題もなくてレッスン後は身体がとてもスッキリして爽快です
- 体の動きと指示の声がとてもマッチしていて微妙な雰囲気を感じながら動くので日常生活の中でも繊細さを感じるようになりました
- レッスンを受けると体の力が抜けるので頑張り過ぎることをするとやり過ぎていることに気づくようになりました
- 体の軸を感じられて面白い！
電話 070-5404-4109
(※電話に出られない場合は折り返しご連絡させていただきます。)
名古屋市北区大曽根
大曽根駅各線より徒歩10分
名古屋市北区大曽根2丁目8-54 リルオズモール3B
